हेल्थ

How to Control Blood Sugar : अपनाएं ये घरेलू नुस्खे , Blood Sugar को करना है कंट्रोल तो

13 Jun, 2024 05:02 PM IST | SADHNAEXPRESS.COM

How to Control Blood Sugar : आज के युग में बीमारी का सबसे बड़ा कारण खराब जीवनशैली और अनियमित खान-पान हैं. अगर रिपोर्ट्स की मानें तो मानसिक तनाव और अंधाधुंध मीठी चीजों के...

Yoga For Summers : हीटवेव में शरीर को ठंडा रखेंगे ये 5 Yoga

7 Jun, 2024 05:44 PM IST | SADHNAEXPRESS.COM

Yoga For Summers: जून का महीना शुरु हो गया है लेकिन गर्मी का तापमान कम नहीं हो रहा है. चिलचिलाती गर्मी दिन के समय घर से बाहर निकलना मुश्किल कर...

Summer Health Tips: ये 2 टिप्स करके बचाएं अपनी एनर्जी और रहें फिट!

7 Jun, 2024 04:32 PM IST | SADHNAEXPRESS.COM

गर्मियों में अक्सर बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है साथ ही डिहाइड्रेशन का भी, जो हमारे शरीर को अस्वस्थ बनाने का काम करता है। गर्मियों में अक्सर लोग घर से...

Night Bad Habits : पढ़ें ये टिप्स…रात की गलतियां दिन में देंगी टेंशन, तेजी से बढ़ेगा मोटापा, कैसे रोकें?

30 May, 2024 03:40 PM IST | SADHNAEXPRESS.COM

Night Bad Habits : आज के समय में वजन बढ़ना बेहद आम समस्या हो गई है. डेली रूटीन में गड़बड़ी के वजह से कई परेशानी का सामना करना पड़ जाता...

गर्मियों में खतरनाक हैं Heat Stroke और Heat Exhaustion

28 May, 2024 03:13 PM IST | SADHNAEXPRESS.COM

नई दिल्ली। गर्मी का कहर अपने चरम पर है और आने वाले दिनों में ये सितम और भी बढ़ने वाला है। बीते दिनों देश के कई हिस्सों में पारा 45...

क्या आप भी घंटों तक कर रहे हैं ईयरफोन का इस्तेमाल?

25 May, 2024 04:27 PM IST | SADHNAEXPRESS.COM

नई दिल्ली। घर हो या ऑफिस इन दिनों हर जगह लोग अपने कानों में ईयरफोन लगाए दिखाई देते हैं। कभी कोई फिल्म देखते हुए, तो कभी सफर के दौरान गाने...

हड्डियां मजबूत करने के लिए इन फूड्स का करें सेवन…..

20 May, 2024 05:10 PM IST | SADHNAEXPRESS.COM

बदलती लाइफस्टाइल और गलत खान-पान के कारण हर उम्र के लोगों में हड्डियां कमजोर होने की शिकायत रहती है। इस वजह से आपको पीठ दर्द, जोड़ों में दर्द आदि समस्या...

स्वास्थ्य सुविधाएं : इन 5 बीमारियों से मिलेगा छुटकारा…कभी कभार खाएं ये फल

18 May, 2024 04:59 PM IST | SADHNAEXPRESS.COM

स्वास्थ्य सुविधाएं : फलों को खाना सेहत के लिए अच्छा है। कई फल औषधीय हैं, लेकिन आम लोगों से दूर हैं। ऐसे ही फलों में से एक है कैथा। कैथा...

धूप से लौटने के बाद 30 मिनट तक बिल्कुल ना करें ये काम

17 May, 2024 05:47 PM IST | SADHNAEXPRESS.COM

देशभर में पारा चढ़ रहा है और तूफानी गर्मी का प्रकोप जारी है. चिलचिलाती धूप और लू लोगों का जीना मुहाल कर रही है. कई राज्यों में हीट वेव का...

गर्मियों में बढ़ जाता है डेंगू का खतरा, इन लक्षणों से समय रहते करें इसकी पहचान

16 May, 2024 02:37 PM IST | SADHNAEXPRESS.COM

नई दिल्ली। गर्मियां आते ही तेज धूप और गर्मी के साथ मच्छरों का प्रकोप भी काफी बढ़ जाता है। इसके साथ ही मच्छरों की वजह से होने वाली बीमारियों का...

आपके ब्लड शुगर को बढ़ने से रोकेंगी सुबह अपनाई गईं ये आदतें, आज करें इन्हें रूटीन में शामिल

15 May, 2024 04:42 PM IST | SADHNAEXPRESS.COM

नई दिल्ली। हाइपरग्लेकेमिया या हाई ब्लड शुगर,प्री-डायबिटीज और मधुमेह (Diabetes) से जुड़ा हुआ है। जब ब्लड शुगर का लेवल बढ़ जाता है, लेकिन इतना ज्यादा नहीं कि इसे डायबिटीज माना...

आपकी हेल्थ पर घातक असर डाल सकता है Stress

15 May, 2024 04:36 PM IST | SADHNAEXPRESS.COM

नई दिल्ली। बहुत से लोग हर दिन तनाव यानी स्ट्रेस से जूझते हैं। काम, फैमिली इशूज और हेल्थ से जुड़ी समस्याएं रोजमर्रा की जिंदगी के हिस्से हैं, जो आमतौर पर...

गर्मियों में रहना चाहते हैं हेल्दी और कूल, तो इस फूड आइटम्स से रहें दूर

15 May, 2024 04:31 PM IST | SADHNAEXPRESS.COM

नई दिल्ली। गर्मियों में मौसम में सेहतमंद रहने के लिए सबसे ज्यादा जरूरी हाइड्रेटेड रहना है। शरीर में पानी की जरा-सी कमी आपको कई समस्याओं का शिकार बना सकती है।...

क्या है ब्लू माइंड थेरेपी? जिसे स्ट्रेस, एंग्जाइटी दूर करने में किया जाता है इस्तेमाल

14 May, 2024 02:40 PM IST | SADHNAEXPRESS.COM

नई दिल्ली। स्ट्रेस फ्री रहकर आप बड़ी से बड़ी मुसीबत को आसानी से हैंडल कर सकते हैं, लेेकिन आजकल जिस तरह की जिंदगी हम जी रहे हैं, उसमें स्ट्रेस फ्री...

Periods टाइम पर नहीं आते? तो अपनाएं ये टिप्स, जल्द दिखेगा असर

14 May, 2024 02:27 PM IST | SADHNAEXPRESS.COM

नई दिल्ली। एक महिला की पीरियड्स साइकिल उसकी पूरी हेल्थ के लिए बेहद जरूरी होती है। मेंस्ट्रुअल साइकिल कितने दिनों तक चलती है, यह सभी के लिए अलग-अलग हो सकता...